吸气收腹能瘦肚子吗
吸气收腹对于瘦肚子有一定的作用，但是效果不是很明显。
吸气收腹是腹式呼吸，对于女性来说，是一种锻炼方式，对肺活量有一定的好处，增强肺功能。而男性本身就是腹式呼吸，身体因为肥胖导致脂肪堆积在腹部，所以需要采取综合的锻炼方式和控制饮食，才能够有效的瘦肚子。除了减少肚子的脂肪，还要排除宿便，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高纤维的食物，多喝水。
增强腹肌需要进行锻炼，可以通过跑步，平板支撑，仰卧起坐等来锻炼。
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