乳房越来越小的原因
乳房越来越小大多与内分泌有关,也可能是体内的营养因素缺乏。
如果平时注重身体进行减肥会导致乳房变小,心情不好时也会影响乳房的发育。另外,跳绳跑步是减胸运动,应特别注意运动时应选择舒适的内衣。
在日常生活中建议在饮食上多补充营养,多吃含有雌激素以及维生素E的食物。避免饮用辛辣刺激的食物,多喝水,可以选择一些丰胸的食品,比如木耳以及木瓜,经常按摩乳房,可以多做胸部运动。在洗澡时可以用冷热水交替顺时针进行乳房充血刺激胸部的血液循环。
乳房越来越小大多与内分泌有关,也可能是体内的营养因素缺乏。
如果平时注重身体进行减肥会导致乳房变小,心情不好时也会影响乳房的发育。另外,跳绳跑步是减胸运动,应特别注意运动时应选择舒适的内衣。
在日常生活中建议在饮食上多补充营养,多吃含有雌激素以及维生素E的食物。避免饮用辛辣刺激的食物,多喝水,可以选择一些丰胸的食品,比如木耳以及木瓜,经常按摩乳房,可以多做胸部运动。在洗澡时可以用冷热水交替顺时针进行乳房充血刺激胸部的血液循环。
潍坊市妇幼保健院 乳腺外科
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