坐骨神经痛怎么保养
坐骨神经痛从饮食、运动、生活上调理养护。
1、饮食宜清淡，少油、少盐、少糖，多吃燕麦等富含B族维生素的食物，有营养神经作用，有助于缓解疼痛。疼痛发作时严禁饮酒，缓解期建议少喝或不喝酒。
2、坐骨神经痛患者除了日常坚持服用医生所开的药物，要注意适当进行床上体操。运动时要小心保护腰部和患肢，避免肩扛、搬运或提重物，以及频繁弯腰等，以减轻疼痛。坐骨神经痛的急性期以后，要做腰部的保健操，注意姿势，避免久坐和长时间弯腰，以防引起慢性劳损。
3、避免受寒，不要穿潮湿衣物，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。卧床休息，睡硬板床。
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