总是一整晚失眠怎么办
总是一整晚失眠治疗的方式如下：
第一，建议患者在睡前不要做和睡觉无关的事情。例如在睡前不要看刺激性的电视或电影，不要频繁的玩手机，导致神经的兴奋性增强而引起入睡困难；
第二，在睡前不要饮用咖啡或茶类等饮品，避免导致神经兴奋引起失眠；
第三，如果出现入睡困难的情况，可以做其他的事情，例如听一听轻音乐等；
第四，建议养成良好的作息习惯，每天定时睡眠；
第五，服用睡眠药物，例如地西泮、阿普唑仑等。
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