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中暑之后吃点什么水果?

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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中暑之后应该多吃凉性的水果。比如西瓜、梨、香蕉、甜瓜等,这些水果可以清热解暑,并且含有较多的水分,适合中暑之后食用。

虽然这些水果有清热解暑的作用,但是也不适合多吃,肠胃不好的人不能多吃这类寒凉的水果,患糖尿病等疾病的病人也不适合吃含糖高的水果。

天气炎热时,不要从事剧烈的体力劳动,大量出汗以后要及时补充水分,可以喝淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等来降低中暑的可能性。

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