中暑预防和急救措施是什么
中暑的预防措施：不要一直待在在高温、炎热天气下或者密闭不通风的室内，并且不要进行剧烈的活动。平时多吃新鲜的蔬菜、水果，提高抵抗力，出汗多还应该多补充水分，喝淡盐水或者绿豆汤等，穿着要宽松，不要紧身衣等；
中暑的急救措施：如果是轻度中暑，需要将患者转移至阴凉环境，并且解开衣物或者用湿毛巾敷额头等进行散热，还要及时补充水分。如果患者有头晕、呕吐甚至昏迷，需要尽快拨打120将患者送往医院进行治疗，并注意观察病情变化。
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