治疗瞌睡的方法是什么
治疗瞌睡的方法包括要养成良好的规律作息时间，增加户外体育锻炼。如果情况比较严重，可以遵医嘱使用药物治疗。
能够引起瞌睡多的原因有很多种，所以要明确原因才能针对治疗。引起瞌睡多的原因，包括过度劳累、长期的熬夜、睡眠时间不足、平时不爱运动、长时间的看电子产品，也不排除是因为疾病或者是并发症引起，比如糖尿病、帕金森病等。
首先就要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间、饮食要营养均衡、作息时间要有规律、要早睡早起不要熬夜、要保证充足的睡眠时间、保持愉悦的心态、适当的运动。如果是疾病引起，就要遵医嘱使用药物治疗。
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