脂肪肝的饮食要注意什么
脂肪肝患者要注意规律饮食,不要暴饮暴食。
其次,不要饮酒,要少吃火锅、酸辣粉等辛辣刺激性食物,还要少要吃冰棍、冰淇淋等生冷的食物。尽量少吃腌制、熏制、烤制食物,尤其是鱼虾蟹、猪肉、羊肉等油腻性食物一定要少吃。平时要多吃蔬菜、水果,少喝果汁。
另外,脂肪肝的形成和不良的生活习惯有极大关系。除了需要控制饮食,还要多运动,通过运动加大脂肪消耗。此外,还需要规律作息,不要熬夜。脂肪肝是可逆性的肝变化。建议改善生活习惯,减轻脂肪肝。
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