脚踝肿了怎么消肿呢
脚踝肿了可以通过以下方式进行消肿，例如局部冷敷、药物治疗、按摩等等。
1、局部冷敷。如果脚踝出现肿胀多是由于组织充血引起的症状，可以进行局部冷敷，有助于促进血液循环，起到辅助消肿止疼的作用。
2、药物治疗。如果脚踝肿胀症状没有得到缓解，可以遵医嘱使用活血化瘀药物进行涂抹治疗。
3、按摩。脚踝肿了可以通过局部按摩的方式进行消肿。而且按摩还可以起到舒筋活络的功效，对消肿非常有好处。
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