怎样才能奶水多
哺乳期女性想要奶水变多,可以从以下几方面做起:
1、注意饮食。可以适当多吃些有营养的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼类等。还要适当多补充维生素、多喝水,可以增加身体营养,对于乳汁分泌会有帮助。
2、生活作息规律。平时生活作息也要规律,保证睡眠充足,避免熬夜。还要保持心情舒畅,对于乳汁分泌也会有帮助。
3、必要时可以去医院就诊,在医生指导下服用中药来调理。
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气血不足会导致奶水不足吗
秦敏 主任中医师
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乳房软软的是不是奶水不够
吴剑 主任医师
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吃什么食物奶水会减少
李婕 副主任医师
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多喝白开水奶水会多吗
梁芳 主治医师
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奶水稀是不是没有营养
梁芳 主治医师