怎样补充胶原蛋白
补充胶原蛋白需要多吃含有蛋白质的食物，比如羊肉、牛肉、鸡皮、猪脚等，或者吃含有维生素C和维生素E的水果和蔬菜，比如葡萄，还有猕猴桃，也可以到医院注射胶原蛋白来改善。
胶原蛋白是人体内不可缺少的一种物质，随着年龄的增长，身体内胶原蛋白会慢慢的流失，如果长时间得不到改善，会导致皮肤表面长皱纹。日常生活中增加自己的运动次数，减少熬夜次数，预防胶原蛋白流失。
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