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怎样安排半宝宝睡前饮食才不会尿床

想让宝宝在睡觉之前不尿床,饮食方面要少喝牛奶、少吃柑橘。

有研究发现,饮食中如果是过量吃这些食物,可能会增加尿液,特别在晚上睡觉之前喝牛奶会让遗尿高达60%,只要是停止吃这些食物,尿床现象就会减少。而且有的时候也会出现变态反应,会让宝宝睡眠较深,因此会出现尿床。

睡觉之前不能喝很多水,到下午4点的时候应该控制饮水量,特别要避免吃太多流质饮食。睡觉之前喝水可以帮助肾脏减少负担,有利于减少排尿。

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