怎么预防脑供血不足
预防脑部供血不足，主要从下面几个方面做起：
第一，进行合理的饮食，吃东西的时候尽量不要吃得太饱，清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，对于肥肉，动物内脏，胆固醇含量过高的饮食，尽量少吃或者是不吃。此外，多吃一些青菜水果，这样有利于预防脑部供血不足的发生。
第二，改掉不良的习惯，比如抽烟、喝酒或者是长期的熬夜。
第三，进行合理的运动，特别是有氧运动，能够改善或者是预防脑部供血不足的发生。
第四，如果有一些基础性的毛病，一定要按时吃药，控制好三高问题。
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