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怎么区分阴虚体质和阳虚体质

阴虚体质和阳虚体质,可通过相应的症状表现进行区分,也可以通过舌象进行区分。

阴虚生内热,所以这类人群会出现手脚心发热、口干、咽喉肿痛、眼睛干涩等症状;而阳虚生寒,所以这类人群常会出现手脚发凉、身体怕冷、腹泻等症状。舌像也是判断阳虚和阴虚体质常用的方法,若属于阴虚体质,舌头会有一些发红;若属于阳虚体质,舌头则呈现白色。

如果属于阴虚体质,可以多吃一些甘凉滋润类的食物。若属于阳虚体质,可以多吃一些温补类的食物。

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