运动拉伤怎么办呢
运动拉伤后应该停下来进行休息，不要再用拉伤部位多活动，防止拉伤的情况更严重。
在拉伤以后，可以先用湿毛巾或者冰袋进行冷敷，能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血；48小时之后再用热毛巾或热水袋进行热敷，同时可以涂抹一些有活血化瘀作用的药物，能够促进局部的血液循环，减轻肿胀以及帮助淤血的消散。
如果拉伤的部位肿痛等情况还没有缓解，还需要去医院进行影像学检查。明确是否有韧带损伤等情况，从而尽快对症治疗。
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