运动减肥是因为提高了基础代谢率吗
运动减肥是因为提高基础代谢，促进机体燃烧体内多余的脂肪。
肥胖不单纯是影响形象，更重要是肥胖者容易出现高血压、高血脂、高血糖等疾病。减肥已成为议事日程的事情，运动减肥，属于科学的减肥方法。通过运动，骨骼肌收缩，机体代谢旺盛，消耗体内的葡萄糖、脂肪，使体重下降。平时不爱运动，基础代谢较低，摄入的食物转换成脂肪，导致肥胖。
肥胖的人群在减肥中，还需要结合饮食合理调整。在满足机体需要的营养物质的前提下，多吃新鲜蔬菜，有利于减肥。
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