运动对脾虚有改良吗
运动对脾虚有改良的效果。
在运动的过程中可以加快肠胃的蠕动，使肠胃功能慢慢加强，这样就能够促进食物的消化与吸收。还能促进血液循环加快身体的新陈代谢，能够缓解脾虚引起的一些症状。
运动是有很多种的，每个人的身体情况不同，所以要选择适合自己的运动。刚开始运动的时候不要过量，可以选择一些有氧运动，比如慢跑，散步等。同时要注意休息，要循序渐进的加强体育锻炼，不可过度运动，不然就不利于身体恢复，可能还会加重病情。
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