运动对大脑的影响是什么
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王勇 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 神经外科
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运动对大脑的影响包括以下几个方面：
1、缓解脑疲劳：运动会导致脑细胞处于兴奋的状态，能够很好的缓解脑疲劳，而且运动还可以锻炼脑部神经系统对疲劳的耐受能力。
2、改善大脑衰老：运动可以推迟大脑衰老、记忆力下降等情况。
3、思维敏捷：运动可以提高脑神经细胞的反应性和灵活性，可以使思维变得敏捷。
需要长期坚持运动，如果只是偶尔运动一次，很难看到运动对大脑带来的好处。
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