孕妇吃紫薯有好处吗
孕妇在怀孕期间是可以吃紫薯的。
紫薯里面含有较高的营养成分，比较适合孕妇食用，但是需要适量，不能摄入过多，很容易引起胀气。紫薯中含有较多的蛋白质成分，同时含有氨基酸、维生素、矿物质等营养物质。紫薯有良好的保健功能被人体所吸收，能够起到增强机体免疫力的作用，孕妇使用后对自身和胎儿有很大好处。
紫薯中含有的膳食纤维成分，能够有效地缓解便秘，同时还能够起到美容护肤的功效。
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