孕妇可以吃蒜吗
孕妇平时适当的吃些大蒜，对身体是有很大好处的，但是要控制好摄入量。
大蒜中含有较多的营养成分，主要包括脂肪、蛋白质、糖类、多种矿物质以及维生素等，能够有效的促进人体的血液循环。并且大蒜中的大蒜素有较强的杀菌作用，在加入凉菜后，可以起到提味杀菌的功效。但是大蒜中含有的大蒜素较为辛辣，过多的摄入可能会对胃黏膜造成刺激，从而引起胃痉挛和腹泻症状，所以孕妇应该要避免过多的摄入生蒜。
建议孕妇平时应该要保持饮食规律营养，不要暴饮暴食，更不要吃辛辣刺激性的食品。
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