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晕车怎么预防

张军
张军 副主任医师

牡丹江林业中心医院 耳鼻咽喉科

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预防晕车的方法,主要包括以下几种:

第一、建议乘车之前避免过饱过饿,否则会导致晕车的症状加重。

第二、坐车的时候尽量坐靠前的位置,可以减少晕车。

第三、容易晕车的人群坐车之前,也可以服用乘晕宁,可以有效缓解症状。

第四、行车的过程中不要看书手机、看书、也不要盯着窗外,可以把头靠近座椅转移注意力。

需要长期搭乘车船等交通工具,通过药物治疗效果不太明显,必要时也可考虑手术治疗。

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