月经不调饮食需要注意哪些问题
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经不调饮食，需要注意的问题如下：
1、不要吃辛辣、刺激性的食物，会导致血管扩张，使盆腔充血，加重痛经的症状。
2、不要吃寒凉的食物，这类食物不好消化吸收，也会影响血液循环，导致月经过少、过多或者闭经等问题。
3、不要吃太多的咸的东西，否则会使水钠潴留严重，痛经、头痛的症状加重。
4、不要喝浓茶和咖啡刺激性食物，否则会对神经和血管刺激增加，容易造成焦虑不安的负面情绪。
5、不要吃太甜的食物，过多的糖分容易引起头晕，容易疲劳。
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