用什么方法可以不尿床
有以下几种方法可以有效的应对尿床的情况：
1、在饮食上要注意，平时少吃辛辣刺激、多盐、多糖的食物，尽量避免食用有利尿作用的食物。
2、可以通过中药进行调理，遗尿涉及心、肝、肺、脾、肾五脏，特别是遗尿以肾为主，通过中药调理使身体状况获得好转，从而遗尿现象会逐渐消失。
3、养成规律的作息习惯，不在睡前做剧烈运动，轻松入睡，不会由于过度疲劳而造成夜间遗尿。
4、在平时比较容易发生遗尿的时间段内定好闹钟，在意识清醒的状态下排尿，慢慢建立起定时排尿的习惯。
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