阴虚食疗方法有哪些
阴虚食疗饮食上可以吃具有滋阴清热功效的食物进行调理，如莲子肉、枸杞、山药、桑葚、薏仁、红豆，绿豆、黑豆、黑米、黑木耳、乌骨鸡、苦瓜、黄瓜等食物，水果可以吃西瓜、哈密瓜等。多吃清补、生津养阴的食物，如鸭肉、鸡蛋、牛奶、鲤鱼、海参、阿胶、梨等。
对于肝肾亏虚有利的汤类，可选择太子参炖鸽子、百合首乌安神排骨汤、红枣脚筋汤、百合银耳汤、瘦猪肉茄子汤等。日常生活中不要食用辛辣刺激\温燥以及寒凉食物，也不要吃油炸、煎炒或者腌制食品。
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