夏季健脾养胃五谷谷粥配方有什么
夏季健脾养胃五谷谷粥配方有以下几种：
1、薏米南瓜粥。将南瓜洗净去皮之后切成小丁，银耳也要用冷水浸泡好，将大米和薏米提前大火煮开，然后转成小火，再把南瓜丁和银耳放在一起，继续小火炖煮。
2、莲子扁豆薏米粥。将食材清洗干净，然后浸泡两个小时，之后加水一同煮。
3、银耳粥。将糯米清洗干净，放入适当的水，大火熬开之后，再放入银耳一起慢火煮。
4、黑芝麻粥。先将黑芝麻炒熟，然后晾干研成细末。将梗米煮熟，煮烂之后，加入适当的黑芝麻，一同熬制。
健脾养胃的五谷粥有很多种，可以根据个人的口味选择自己喜欢的即可。
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