下午头晕、困平时要注意些什么
下午头晕、困平时应注意规律饮食、养成良好的生活习惯、进行病因治疗等。
1、规律饮食：在饮食上应多吃软质易消化的食物，还要注意荤素搭配，保证营养和能量的摄入均衡，保持低盐、低脂饮食。如果有脑血管疾病、冠心病、高血压等基础疾病，应增加纤维素的摄入预防便秘，以免诱发脑血管意外。
2、生活习惯：要减少茶、咖啡等饮品的摄入，还要戒烟戒酒。要避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。但出现头晕的症状时应避免活动，预防跌倒。
3、病因治疗：头晕可能与高血压、颈椎病、耳石症、贫血等疾病有关，应积极治疗原发病，要遵医嘱按时服用药物，还要注意定期复查。
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