痛经很痛很痛怎么办
对于痛经很痛很痛，可以通过以下几点进行缓解：
首先，在月经期间注意腹部保暖，可用热敷、泡脚的方式进行缓解。其次应注意饮食，不要吃生冷和寒性的食物，避免加重痛经症状。可以喝红糖煲姜汤，起到暖宫、促进血液循环等缓解疼痛，如果疼痛症状没有减轻，且难以承受可服用益母草之类药物。
另外，注意自己的饮食习惯，平时生活中注意饮食以及生活作息规律，不要熬夜，避免引起内分泌失调导致痛经。
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