体质差头晕如何调理身体呢
体质差、头晕要综合调理，合理调整饮食结构，不能过度劳累，适当参加体育锻炼等。
体质差的人群平时抵抗力比较差，容易出现疲乏无力、腰膝酸软，感受风寒外邪侵袭后，就会出现感冒发烧，还会出现食欲不振、消化不良。平时注意生活要有规律，不要从事重体力劳动，保证充足睡眠，不要熬夜。注意营养食物搭配，以易消化营养丰富的食品为主，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉和新鲜蔬菜水果。平时尽可能参加体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力和抗病能力。
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