手淫肾阴虚肾阳虚需要注意哪些问题
手淫引起的肾阴虚、肾阳虚需要注意禁止手淫。还要注意休息，不要长时间的熬夜，更不要过度的劳累，要保证充足的休息时间。生活、作息时间要有规律，要早睡早起，根据个人的身体情况适当的增加户外的体育锻炼。因为锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于提高自身的抵抗力，还能有助于病情的恢复。
肾虚的人在饮食方面，可以吃具有补肾的食物辅助调理，比如韭菜、山药、海参、羊肉、黑米、黑豆等。但如果症状比较严重，可以遵医嘱使用药物调理。
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