食疗补脾肾方法有哪些
食疗补脾肾方法如下：
第一，可以吃具有健脾补肾的食物辅助调理，包括鲈鱼、山药、栗子、黑木耳、薏米、羊肉、韭菜、榴莲、葡萄、芒果等。
第二，可以在熬汤的时候适当放具有补肾健脾的中药材，比如附子、桂枝、党参、枸杞子、菟丝子等。
可以通过以上的食疗方法，根据个人的身体情况适当的使用，除了使用食疗补脾益肾以外，还要注意清淡饮食，平时要保证充足的休息时间，性生活要节制，适当的运动，这样综合调理效果会更好。
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