湿寒重 头晕吃什么可以缓解
湿寒重、头晕可以吃红小豆、大枣、木耳、红肉进行缓解，也可以吃归脾丸进行调节。
湿寒重引起头晕一定要注意饮食，不能吃生冷、油腻的食物。要多吃消肿利湿的食品，比如小豆、大枣、木耳等，可以补血益气、加快代谢。可以吃容易消化、温补身体的肉类，比如羊肉、红肉等。需要注意烹调充分，不要放太多辛辣刺激性的调味品。
为了促进身体代谢，可以吃中成药物进行调理，比如当归、鸡内金、健脾丸、归脾丸等，可以促进身体代谢、排出寒湿。
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