生姜红糖水对痛经有用吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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生姜红糖水对痛经有作用，可以缓解痛经的症状。
红糖和生姜都是热性食物，含有的能量很高，红糖还含铁，在月经期饮用，可以补充能量，让身体变得温暖，加快血液循环，促进经血的排出。所谓通则不痛，痛则不通，月经流出顺畅，痛经症状就会缓解，而且红糖还可以补铁，预防贫血。
月经期适当饮用红糖姜水还是很好的，此外还要注意休息，避免劳累受凉。多吃新鲜水果、蔬菜，水果要吃常温的，注意经期卫生。
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