肾阴虚还是阳虚如何判断呢
肾阴虚还是阳虚可以从表现症状判断。
1、肾阴虚的表现症状包括腰膝酸软、身体无力、失眠多梦、心烦易怒、头晕耳鸣、身体消瘦、遗精早泄等。
2、肾阳虚常表现的症状包括没有精神头、身体怕冷、手脚冰凉、性功能减退等。
不管是肾阴虚还是肾阳虚，都是属于肾虚，如果出现了肾虚的情况，就要及时的治疗。在治疗期间，饮食方面可以吃具有补肾的食物辅助调理，比如羊肉、韭菜、海参、木耳、黑豆等。平时要注意休息，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠时间，可以促进病情的恢复。
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