肾阳虚食疗方法有哪些
肾阳虚可以吃温热、具有补益肾阳的食物，如牛肉、羊肉、动物肝脏、狗肉等。水果方面吃梨、葡萄等，蔬菜方面多吃洋葱、韭菜、萝卜、山药等。还可以用红枣、枸杞、黑芝麻、黑豆、栗子、核桃仁、桂圆山药等食材熬汤喝，有滋补的作用。也可吃含铁蛋白质高的食物，增强免疫力，如黑木耳、大枣、乌鸡等。
平时可选择吃药食两用的中药材，如枸杞、玛卡等，坚持吃以上食物，对温补肾阳起到很好的缓解作用。患者日常生活中应加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。
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