肾阳虚还是肾阴虚如何判断呢
肾阳虚还是肾阴虚可以从表现症状判断。
肾阳虚的表现症状包括身体怕冷、手脚冰凉、小便清长、夜尿频繁、大便溏稀、性欲减退等。肾阴虚的表现症状包括腰膝酸软、口干舌燥、心烦易怒、手心发热、头晕耳鸣、脱发、记忆力减退等。可以通过表现症状判断出是肾阳虚还是肾阴虚，但是不管是肾阴虚还是肾阳虚都是属于肾虚，要及时的治疗。
在治疗期间，饮食方面要注意可以吃具有补肾的食物辅助调理，这样身体也会恢复的更快，比如羊肉、紫菜、韭菜、海参等。而且平时要注意休息，适当锻炼，不要熬夜。
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