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散光保健方法有哪些

散光保健方法如下:

1、在看书时光线要充足,姿势要正确,并且要保持30公分左右的距离。不要在车上看书,因为车比较摇晃不容易平衡。也不要躺着看书,躺着看书很容易会造成眼疲劳,对视力会造成影响。

2、养成良好的卫生习惯,不要随便用手或者是化学物品接触眼睛,以免传染眼疾,在感染眼疾后要尽量减少外出。

3、经常对着电脑工作的人员要在工作1小时后休息10分钟左右,并且也要到户外活动手脚、散散步、适当的休息或者是多做眼保健操。

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