如何减掉腹部赘肉呢
减掉腹部赘肉可以坚持跑步，还有定时的做仰卧起坐来改善，每次跑步的时候要在40分钟以上。还要定时的做20个仰卧起坐，需要长期坚持，才可以起到最好的效果。
平时还要少吃高油脂或者高胆固醇的食物，以清淡饮食为主，一日三餐定时定量。想快速的去除肚子上的赘肉，也可以做吸脂手术，吸脂手术可以将腹部多余的脂肪块吸出，从而起到快速瘦身的作用。
术后要注意局部的清洁卫生，少吃辣椒或者生姜。
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