如何减掉肚子上的赘肉
减掉肚子上的赘肉，需要调整好自己的饮食习惯，要以清淡饮食为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些过于油腻的食品。还要增加自己的运动，每次运动要在30分钟以上，消耗身体内的热量，起到帮助减肥的作用。
如果想要快速减肥，也可以到正规的医疗机构，配合技术娴熟的医生采用抽脂手术进行。做完抽脂手术后会导致皮肤表面留下伤口，需要一个月左右时间恢复。恢复期间不要让伤口部位碰到冷水，以免局部感染。
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