如何防止脑溢血
临床中要想预防脑溢血是一个长期过程，具体措施如下：
首先，最基本的是控制血压、稳定血糖、降低血脂，才能够保持自身血管不再进一步形成病变。
其次，要戒除心理上焦虑、抑郁情绪，保持积极乐观、开朗的心境，不要与人吵架，不要用力排便，也不要长期处于一个非常焦虑状态，这些都很容易诱发脑溢血。
另外，就是适当锻炼，增强自身体质，比如根据自身体能状态进行散步、慢走、太极拳、瑜伽这些活动，才能更好地去促进患者整体的恢复，预防脑溢血。
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