人流后一年怎样调理比较好
人流后一年可通过以下方法调理：
1、首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要从事任何重体力劳动。
2、饮食上可以多吃新鲜的蔬果，多吃含蛋白质和铁质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏等。也可以多补充水分和含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于防止便秘。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
3、平时还要保持良好的心情。人流后恢复期间，子宫内膜处于修复状态，这段时间要注意外阴清洁卫生。
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