缺钙与脾虚咋办
缺钙与脾虚方法如下：
1、缺钙一般容易出现乏力、腿抽筋。如果在孩子生长发育时期容易出现生长发育缓慢的现象。主要就是平时注意适当的补钙吃点钙片，平时注意喝点牛奶、多吃鱼虾，吃高钙高营养的食物。促进钙吸收。
2、脾虚主要就容易出现消化不良、恶心呕吐、脘腹胀满的现象。要注意少食多餐、细嚼慢咽、不要吃辛辣刺激性的食物。建议服用健脾颗粒进行调理，在饮食也要注意，以免影响消化不良。
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