秋冬季如何预防流感
秋冬季预防流感首先要加强体育锻炼、饮食方面要营养均衡、及时接种流感疫苗等。
1、秋冬季的时候天气比较偏凉，多数人都比较不爱运动，这个时候免疫力就容易比较低，可以根据个人的身体情况在室内做有氧运动。天气转凉的时候要注意身体保暖，避免受凉，也不要接触烟雾或者接触粉尘。
2、在饮食方面要加强营养，但是要注意营养均衡多元化，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动才有助于身体健康。
3、可以根据个人的身体情况，可以注射流感疫苗预防。
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