请问一下黄色食物可以健脾吗
黄色食物不一定可以健脾。
能够起到健脾的食物，不能单靠是什么颜色来决定它的功效。但是有一部分的食物外表是黄色的，有一定健脾的功效，比如黄豆、芝麻油、小麦、胡萝卜、南瓜、橘子、黄米、玉米、木瓜等。但以上这些食物只是有一定健脾的作用，不能够达到治疗健脾的目的。
常用来健脾的食物，包括薏米、赤小豆，可以一起煮粥，健脾的效果比较好。还可以根据个人的身体情况，适当的在粥里面放一些中草药，这样也能够达到很好的健脾的疗效，比如党参、白术等。
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