请问吃橘子会引起湿热吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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吃橘子不会引起湿热。
橘子含有各种维生素、矿物质元素等营养物质，具有健脾开胃、疏肝理气之功效。经常性食用对于人体健康有益，不会引起湿热。但是也不能过多食用。因为橘子中含有较多的柠檬酸，吃的过多易损伤肠道黏膜，也易上火引起牙龈炎等口腔炎症。严重时还会引起肾结石、尿结石等结石疾病发作。因此，在食用时要注意把握好适量原则。
易引起湿热的食物主要有油炸类、高脂肪类以及高糖类等食物。
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