青菜可以治便秘吗
青菜一般不可以治疗便秘，但是可以起到缓解作用。
青菜里面含有的膳食纤维比较丰富，适当摄入膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，因此，存在便秘的患者进食该类食物可以起到缓解作用。也可以适当吃水果，比如火龙果、香蕉或者苹果等，适当进食这些水果也可以帮助排便。
导致便秘出现的原因多数是因为不良的饮食习惯引起，因此，平时在生活上要合理的安排个人进食，这样才可以预防便秘产生。
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