苹果和香蕉哪个治便秘
苹果和香蕉都可以治疗便秘。
苹果和香蕉里面都含有较多的膳食纤维，食用苹果和香蕉后，可以促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出体外，所以苹果和香蕉都有治疗便秘的作用，便秘的患者在日常可以多吃一些苹果和香蕉。
便秘患者可以通过改善饮食以及生活习惯进行调整，比如适当多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，养成定时排便的习惯，同时要注意多运动，运动可以促进胃肠道的蠕动，必要时需要用润肠通便，促肠动力的药物进行治疗。
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