脾虚可以吃紫米吗
脾虚可以吃紫米。
紫米具有温暖脾胃、补益中气的功效，所以对于脾胃虚寒或者是不爱吃饭、有腹胀腹泻的情况是有一定缓解作用的。如果出现了脾虚的情况，是可以适当的吃紫米的。
脾虚的人在饮食方面尽量避免摄入辛辣、刺激、生冷、过于油腻的食物，不然不利于消化吸收，还有可能会使症状加重。可以吃些新鲜的蔬菜和水果，各种粥类面食等容易消化吸收的食物。建议脾虚的人群要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，才有助于改善恢复不适的症状。
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