脾胃虚的食疗方法有哪些
脾胃虚的食疗方法，就是在饮食上可以选择具有健脾胃的食物，辅助调理包括薏米、小米、山药、香菇、桂圆、南瓜等。
一日三餐要按时按量，避免暴饮暴食，吃饭的时候也要细嚼慢咽，不要吃得太快。每一餐都不要吃得过饱，但是可以选择少食多餐，尽量吃容易消化吸收的食物，才有助于脾胃的恢复。平时可以适当的喝温热水，能促进食物的消化与代谢。
如果脾胃虚弱引起的症状是比较严重的，建议食用健脾的药物调理，效果会更好。
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