跑步对扁平足有影响吗
跑步对扁平足有影响。
因为跑步会对脚部造成压力，长时间跑步会使患者足部出现疼痛的症状。而且跑步的时候不能跑太快，因为扁平足足弓内侧塌陷，外侧压力升高，过长时间坚持跑步，会造成足底筋膜炎的情况。如果想要跑步，建议慢走或者散步的方式，穿减震效果比较好的鞋子，这样可以有效减少足部的压力。
平时注意不要太过劳累，可以多吃含钙和高蛋白的食物，例如羊肉、鸡蛋等食物。
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