藕下奶还是回奶
藕并不具有下奶以及回奶的功效。很多人认为藕具有一定的催奶效果，但是事实上藕并没有催奶的作用。
女性在哺乳期的时候吃藕，可以有效的补充身体的微量元素以及维生素，但是吃藕并不会导致女性的乳汁分泌比较多。只是在哺乳期的时候，如果出现乳汁比较粘稠，然后引起堵奶的症状时，可以考虑选择吃藕，能够起到一定的通乳效果。
哺乳期的时候可以多吃含蛋白质比较丰富的食物，乳汁的质量相对是比较好的。
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